как полюбить себя и стать уверенной

1x1.trans как полюбить себя и стать увереннойКак полюбить себя и стать уверенной? Этот вопрос волнует многих девушек, женщин разных возрастов. Неуверенность в себе очень мешает во многих делах как личных так и деловых. Как же преодолеть это досадное обстоятельство и перестать скромно опускать глаза, заикаться при сильном волнении, краснеть и бледнеть одновременно в самые ответственные моменты?

Прежде всего – и это самое трудное – принять себя такой какая вы есть. Вот такой какой природа вас создала. Улыбайтесь своему отражению в зеркале, даже если не всегда отражение радует.

Радуйтесь любой мелочи в вашей жизни

и благодарите Бога или Вселенную, кому как нравиться, за то что вы имеете и получаете. Согласна, иногда бывает так тяжело это сделать,  все просто ужасно в вашей жизни, а тут благодарить… Но поверьте сила благодарности лучшее средство от хандры. Есть у вас крыша над головой – спасибо! Кто-то ее не имеет. Есть у вас работа (хоть и достала!) и средства к существованию – спасибо! Смогли что-то купить для себя, в семью, ребенку – спасибо! Не все имеют такую возможность.

Станьте добрее к себе.

Перестаньте грызть себя, обвинять, ненавидеть себя за что-то. Лучше начните себя хвалить, даже по пустякам. Начните с малого. Хвалите себя за то что вы умница и красавица, что-то умеете делать лучше остальных. Покопайтесь в своих талантах.

Постарайтесь с любовью отнестись к своим недостаткам.

В конце концов некоторые вы сами создали (отъели попу, имеете скверный характер, неухоженные руки, продолжите список). То что вы создали сами — надо корректировать и проводить работу над ошибками. Полюбите те, которые у вас от природы: короткие ножки(зато аппетитные!), маленькие глазки(зато как блестят!), ну и т.д.

Заботьтесь о своем теле.

Это стоит делать регулярно и в системе. Это наверное самое трудное. Научитесь правильно питаться, контролируйте свое меню. Узнайте и запомните сколько калорий необходимо для жизнедеятельности вашего организма. Познакомьтесь с гимнастикой, физкультурой. Научитесь простым дыхательным упражнениям. Движение – это жизнь! Различные физические упражнения помогут вам следить за своим весом.

Чаще смотрите в глаза своему отражению в зеркале и улыбайтесь.

Признавайтесь в любви сама себе. Говорите сама с собой. Полюбить себя в мыслях — вот ваша задача!

Возрастные стереотипы не для вас!

Одевайтесь так словно вы лет на пять моложе своего паспортного возраста. Только не переусердствуйте. Не впадайте в крайность и не надевайте одежду тинейджеров.

Начните ставить перед собой цели и достигать их.

Ваши цели должны быть реальными и достижимыми. Например похудеть на три килограмма за неделю. Держите в голове свой идеальный образ, к которому вы стремитесь.

Станьте уверенной в себе и в своих силах!

Если вдруг, по какой-то причине вы нарушили свой распорядок – поели после шести вечера, не сделали зарядку или что-то еще – простите себя за это и постарайтесь больше не нарушать. Поймите, что даже самые известные и успешные люди совершают ошибки, но они на них учатся и делают правильные выводы.

Ошибочное мнение, что красота залог успешности в жизни. Но не бросайтесь из крайности в крайность. Страшные и неухоженные тоже ничего не добиваются, встречают, как говорится, по одежке!

Начните делать это прямо сейчас и не ждите понедельника, пока похудеете, найдете новую работу и т.д. Начинайте прямо сейчас – займитесь собой — и полюбить себя, стать уверенной в своих силах  вам  станет гораздо легче.

Любите себя несмотря ни на что!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Thanx:
Наверх? Полетели!Наверх? Полетели!