как очистить организм от шлаков и токсинов

1x1.trans как очистить организм от шлаков и токсиновВсе больше и больше людей задумываются об очищении организма от шлаков и токсинов. Экологическое состояние окружающей нас природы просто ужасное. Мы едим и пьем быстро, много и большей частью щедро сдобренные консервантами, продукты.

Токсины – это соединения, которые мы с вами получаем в течении нашей жизни практически везде. Токсины попадают в наш организм вместе с загрязненным воздухом, неочищенной водой (чаще всего наша вода чиститься по самым минимальным санитарным параметрам), с продуктами, в которых могут находиться различные химические соединения. Благо наша химическая промышленность сейчас на высоте.

Шлаки — это продукты жизнедеятельности, которые по разным причинам не вывелись из нашего организма. Жирок на талии это тоже своего рода шлак. Причиной этой неприятности может быть нарушенный обмен веществ.

Но только применением одних народных рецептов, питьем всяких травок вы не обойдетесь. Очищаться надо в комплексе.

Польза бани

Со стародавних времен баня считалась чудодейственным средством в борьбе со всякой хворью. С любыми болячками шли лечиться в баню.

В новомодных SPA-салонах вам так же предложат пропаривание. Это сейчас модно и полезно.

1x1.trans как очистить организм от шлаков и токсинов

Но лучше выбрать баньку! Конечно, вам необходимо прислушиваться к вашему организму и выбрать то, что ближе. Для кого-то сухая сауна, для кого-то русская баня с влажным паром. Если гипертоник или гипотоник, то вам необходимо быть очень осторожным в этом вопросе. Здесь главный постулат будет «Не навреди!».

Я тоже имею проблемы со здоровьем, но баню обожаю. Все мое семейство знает, что в баню я захожу или первая или последняя, или лежу на нижних полках(если заходим компанией). Так я могу регулировать температуру в бане, т.к. слишком горячо для меня плохо.

Обязательно ставьте возле себя таз с холодной водой и периодически умывайтесь ею. Так вам будет легче перенести температурный режим. Так же оденьте войлочную шапочку на голову – она защитит вашу голову от нагрева.

Для лучшего выведения токсинов из организма через пот следует принять заблаговременно 1-2ст.ложки сока чеснока. Но запах конечно это что-то! Так что я чищу мелкие зубки чеснока и даю своим родным просто проглотить 3-4 штучки, запивая стаканом воды. Запаха нет и чеснок внутри нас.

Ну и конечно, какая ж баня без веника! Выбирайте любой. Главное чтоб он был. Веник в бане заменит вам сеанс массажа. Пока вы будете распариваться, поры на вашей коже раскроются и через них будут выходить все токсины.

Березовый веник имеет пористые листочки, которые способны «прилипать» к телу. Когда таким веником парятся, то он плотно прилегает к телу и собирает выступивший пот. Березовый веник благотворно влияет на  нервную систему, снимет боль, ускорит заживление ранок и ссадин.

Дубовый веник подойдет с людям с жирной кожей. Он сделает вашу шкурку упругой, а так же снимет боль и успокоит вашу нервную систему. Листья дуба выделяют целительные вещества и  способны снижать давление у гипертоников.

Между посещениями парилки вы можете по наслаждаться натуральными масками и скрабами для бани.

Заходить в парилку следует несколько раз и обязательно пользоваться веником. Тонус мышц и кожи вам будет обеспечен.

Походы в баню или сауны должны стать регулярными, хотя бы раз в месяц. Баня улучшит ваши показатели в области выносливости, координации движений и зрении.

Массаж – это здоровье

Для людей, ведущих сидячий образ жизни просто жизненно необходимо проходить курсы массажа. Чем вы активней, тем быстрее протекают обменные процессы в вашем организме, тем меньше оседает шлаков и токсинов.

Но если вы малоподвижны, ваша работа такова, что двигаться особо не приходиться, то вам поможет массаж. Механическое воздействие на наше тело помогает кровотоку и циркуляции лимфатической жидкости.
Но опять таки, оговорюсь. Если у вас какие либо серьезные заболевания, то вам необходимо проконсультироваться со своим врачем можно ли вам массаж или нет.

Конечно можно выбрать сеансы простого расслабляющего массажа в конце рабочего дня, который будет воздействовать на ваши мышцы. Такой массаж всегда более агрессивен. В процессе сеанса прислушивайтесь к своему организму – вам не должно быть больно или дискомфортно.

Но лучший массаж – это лимфодреннажный. Мастер будет проводить сеанс плавными волнообразными движениями, по току лимфы – снизу вверх. И сначала вам может показаться, что вы зря отдали деньги. Но поверьте, что это не так. Таким образом массажист влияет на ваши сосуды, на их тонус, а не на мышцы. И всегда выбирайте себе ручной массаж, а не автоматический (т.е. на каком либо приборе).

Чистим желудочно-кишечный тракт

Вот место где скапливается несметное количество шлаков. Все не переваренные кусочки пищи застревают в складках нашего кишечника, из-за чего хуже усваиваются полезные вещества. Вы усиленно принимаете витамины для красоты, а красота как-то все не восстанавливается. Со временем эти не переваренные кусочки начинают разлагаться и отравлять наш организм ненужными продуктами распада. Хорошего тут мало, наш обмен веществ страдает.

Если у вас нет заболеваний ЖКТ, то вы можете попробовать трехдневное лечебное голодание. Но в этом случае вы должны быть очень осторожны и в точности соблюдать все условия.

Также возможно очистить ЖКТ от шлаков и токсинов при помощи клизмы. Приготовьте  2 литра кипяченной воды, в которую будет добавлен сок лимона(несколько капель), морская соль(2ч.ложки) или отвары трав: чистотел, ромашка, подорожник. Клизму делать надо в 5-7 утра, но если у вас нет такой возможности то за  два часа до сна. По следующей схеме:

1 неделя – ежедневно

2 неделя – через1 день

3 неделя – через 2 дня

4 неделя – через 3 дня

5 неделя – 1 раз

Такую процедуру проводим один раз в год.

Можно попробовать и более мягкие средства, от которых точно вреда не будет. Это возможно сделать при помощи очищающих напитков.

Очищающие напитки

Чаи для ЖКТ: 2ст.ложки душицы + 3ст.ложки мелиссы + 1ч.ложка цедры + 2 стакана кипящей воды. На медленном огне поварить несколько минут и дать остыть.

4ст.ложки подорожника + 3ст.ложки эстрагона + 2стакана воды довести до кипения и дать остыть.

Пить во время разгрузочных дней наравне с чистой водой.

Когда начинать очищение?

Посмотрите на лунный календарь. Наш организм лучше всего очиститься на полнолуние, в последствии с убывающей луной. Ваш внутренний настрой тоже должен быть боевым. Если вы хотите провести очищение, если чувствуете, что вам это поможет, то оно обязательно поможет. Ваш положительный настрой – это уже половина дела. Не ждите когда болезнь начнет наступать. Помните, что лучший способ защиты это нападение!

И напоследок

Не стоит очищать свой организм всякими модными лекарственными препаратами, коих сейчас в аптеках великое множество. С одно стороны вы может что-то и почистите, но ваша выделительная система получит колоссальную нагрузку. Что и еще больше усугубит нелегкое положение. Делать лучше все с натуральными продуктами, прислушиваясь к собственному организму.

Можно также обратиться в специализированные клиники и SPA-салоны, где вам окажут профессиональные услуги по очистке организма от шлаков и токсинов.

Будьте здоровы!

Любите себя несмотря ни на что!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Thanx:
Наверх? Полетели!Наверх? Полетели!
More in ваше здоровье (19 of 24 articles)